Je soľ škodlivá?
Je soľ škodlivá? Je bielym jedom, alebo je soľ nad zlato a nedokážeme bez nej prežiť? Prečítajte si prečo je škodlivosť soli najväčší HOAX modernej (ne)zdravej výživy.
Čítajte ďalej…
Minerály
Články o mineráloch vo výžive: horčík v chelátovej väzbe a jeho vstrebateľnosť, morská a himalájska soľ a ich zloženie.
Ktoré magnézium je najlepšie? Veľké porovnanie foriem
Ktoré magnézium je najlepšie? Záleží na forme: oxid horečnatý z bežných lekárenských tabliet sa vstrebáva mizerne, citrát a bisglycinát niekoľkonásobne lepšie. Porovnali sme desať foriem magnézia – obsah elementárneho horčíka, vstrebateľnosť, na čo sa ktorá hodí, ako ich dávkovať a kedy si dať pozor.
Čítajte ďalej…