Výživové doplnky

pre racionálnu výživu a starostlivosť o zdravie

Vitamín D3 a K2: prečo patria k sebe

Vitamín D3 pomáha telu vstrebať vápnik. Kam sa ten vápnik uloží – do kostí alebo do stien ciev – závisí od bielkovín, ktoré aktivuje vitamín K2. Preto sa oba vitamíny čoraz častejšie predávajú spolu a kombinácia D3 + K2 patrí k najhľadanejším zimným doplnkom.

V článku vysvetlíme, čo K2 v tele robí, aký je rozdiel medzi formami MK-7 a MK-4, aký pomer dávok dáva zmysel, komu kombinácia pomôže, prečo je K2 nevhodný pri warfaríne a podľa čoho vybrať produkt.

Čítajte ďalej…

Vitamín D: kto by ho nemal užívať a ako ho dávkovať správne

Od októbra do marca stojí slnko nad Slovenskom tak nízko, že si koža vitamín D prakticky nevytvorí. Doplnok s vitamínom D3 je preto v zime jedným z mála doplnkov, ktoré majú zmysel pre väčšinu ľudí. Zároveň ide o vitamín, ktorý sa ukladá v tele a pri niektorých ochoreniach alebo liekoch môže uškodiť.

V článku sa dozviete, kto by vitamín D nemal užívať bez dohľadu lekára, koľko IU denne je rozumných podľa veku a hmotnosti, v čom sa líši D2 od D3, s čím vitamín D kombinovať a ako sa prejaví predávkovanie.

Čítajte ďalej…

Bolotovov balzam – posilňovač samoliečebného procesu

Návod na domácu výrobu nápoja na naštartovanie samo opravného mechanizmu v našom tele. Veľmi sa nehovorí, že žalúdočné šťavy a tráviace enzýmy v tele neslúžia len na trávenie ale, že slúžia aj na rozpúšťanie všetkých starých a poškodených buniek. Žalúdočné šťavy rozpúšťajú tiež rakovinové bunky a bunky všetkých choroboplodných mikróbov, ktoré do tela nepatria. Viete si predstaviť, akým liekom disponuje váš vlastný organizmus?

15 účinkov Bolotovovho balzamu

  1. Stimulácia tvorby žalúdočných štiav a enzýmov (pepsínov).
  2. Normalizácia zníženej sekrécie žalúdočných štiav.
  3. Úprava kyslosti žalúdočných štiav.
  4. Riedenie krvi v obehovom systéme.
  5. Zníženie vysokého obsah cukru v krvi a čistenie krvných ciev od solí mastných kyselín.
  6. Omladenie tela, v dôsledku zvýšenia množstva mladých buniek.
  7. Rozpustenie starých, chorých buniek a škodlivých mikroorganizmov.
  8. Normalizácia trávenia po dlhodobom používaní nevyhovujúcej a nezdravej stravy.
  9. Liečba pálenia záhy, gastritídy, žalúdočných vredov, hemeroidov, herpesu, ekzémov a iných ochorení.
  10. Normalizácia celého gastrointestinálneho traktu.
  11. Zlepšenie imunity organizmu (tvorbou mukopolysacharidov).
  12. Odbúravanie plaku v krvných cievach.
  13. Prevencia proti ochoreniam ako mrtvica, srdcový infark, arytmia, aterosklezóra ciev.
  14. Normalizácia funkcie vrátnika (koncová časť žalúdka – lat. pylorus).
  15. Neutralizácia voľných radikálov.

Starší človek má cca 5 x menšiu produkciu tráviacej kyseliny ako 20 ročný. Tu nájdete návod ako si tráviacu kyselinu na zlepšenie trávenia a rozpúšťanie prestarnutých buniek dopĺňať pravidelne, lacno a hlavne bezpečne.

Čítajte ďalej…